2019万步荟公益行郑州站欢乐启幕 五种科学行走方式大揭秘

运动强身，读书强心。11月3日下午，“书香缕缕慰童心”2019万步荟公益行郑州站活动在海汇中心拉开帷幕，200余名行走爱好者齐聚，用行走的方式倡导“每天行走一万步 健康人生无限极”的健康理念。

同时，本次万步荟公益行郑州站活动中，参与者还积极响应“书香缕缕慰童心”公益主题，为孤独症孩子们捐献图书，用关爱与温暖，帮助和支持特殊儿童健康快乐成长。

每天行走一万步 健康人生无限极

每晚十点十分，当微信运动里的排行榜完成更新，那些步数过万的好友们一个个橙色的数字，是否燃起了你的好奇心、激起了你行走与超越的欲望?走路可以健身，那么每天到底走多少步才适宜?如何行走才更科学呢?

11月3日下午14:30，郑州海汇中心热闹非凡，由河南一百度、万步荟公益行走平台、无限极(中国)有限公司共同发起的2019万步荟公益行郑州站活动吸引了200余名行走爱好者汇聚，参与者通过三公里行走的方式，倡导“每天行走一万步 健康人生无限极”的健康运动理念。

开幕式上，主办方还邀请行走达人现场讲解与示范科学行走的5种姿势，用脚跟行走、脚尖行走、拍打行走、倒步行走、甩手行走等不同的方式大步快走实现有氧健身。

“行走是最简单易行的健身方式，被世界卫生组织认定为‘世界上最好的运动‘。每天行走一万步不是指日常的散步，只有坚持采用科学的行走方式，才能真正发挥锻炼的效果。”无限极(中国)有限公司河南分公司负责人李杨女士介绍，“万步荟俱乐部创立六年了，目前，万步荟公益行活动已经覆盖了全国30个省，累计行走活动超过5万场。我们希望通过万步荟，将健康理念传播、影响到更多人，帮助大家释放压力、增强体魄、保持良好的状态、健康快乐的生活。”

“平时上班经常坐着，也不常运动，但是逛街散步都没问题的，没想到今天三公里下来竟然累的气喘吁吁。”带孩子一起参加活动的80后刘女士说，“今天涨知识了，走路还这么有讲究，这个活动真的很不错!”

关爱儿童成长 这个行走活动有点酷

除了科学健身守护健康，“书香缕缕慰童心”2019万步荟公益行郑州站活动还聚焦孤独症孩子，通过捐书活动，为孩子们带去鼓励和关爱，帮助他们健康、快乐地成长。

“我捐两本。”“我捐五本!”“我家孩子昨天把自己最喜欢的几本书都拿了出来，说一定要送给小朋友一起看。”……捐书处成了万步荟公益行郑州站活动现场最让人温暖的地方。闭幕式上，近300本爱心图书被捐赠给郑州市皆福特殊儿童家长互助中心，在那里，孤独症孩子等特殊儿童都将感受到来自每一位爱心人士的浓浓暖意。

此外，根据万步荟活动“行走+公益”计划惯例，借助调养家APP，参与者每走一步，万步荟都将匹配对应善款，捐赠给“希望工程·无限极快乐足球”公益项目，以全方位公益创新模式关注偏远地区儿童的健康和教育。

据了解，“希望工程·无限极快乐足球”由中国青少年发展基金会与无限极(中国)有限公司共同打造，集足球普及、培训和比赛为一体，专门为农村贫困地区的小学修建球场、捐赠足球设备，提供足球支教和培训。项目自2015年启动以来，已累计捐赠款物超过1200万元，走进全国100所希望小学，数万名学生受益。