漯河市妇幼保健院举办“爱在深秋 相约妇幼”孕期瑜伽公益活动

映象网讯(记者 杨增强 通讯员 梁煜)11月2日，漯河市妇幼保健院举办了“爱在深秋，相约妇幼”大型孕期瑜伽公益活动，来自全市50余名孕妈妈、准爸爸积极参与。

漯河市妇幼保健院承担着全市妇女儿童的保健诊疗服务工作，近年来以妇幼保健特色建设为目标，母亲安全、儿童健康是该院的工作职责，围绕妇女儿童身体健康开展特色诊疗服务，从呱呱坠地的婴儿到儿童期、青春期的保健，从婚前保健到孕期直至更年期，开展科学、规范、连续的全生命周期服务。

“调整呼吸，慢慢地伸开双手……”瑜伽练习环节，伴随着一段悠扬轻柔的背景音乐，在资深瑜伽老师标准示范下，准妈妈们开始了今天的瑜伽课程。吸气、呼气、放松……孕妈妈们通过瑜伽练习，可以有效控制孕期体重增长、避免胎儿过大，缓解孕期常见的各种不适，让准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段。

漯河市妇幼保健院群体保健科科长李素琴介绍，孕妇在孕期练习瑜伽，可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。孕妇瑜伽课堂以腰部锻炼、身体平衡等内容，进行充分互动，教给孕妈妈在分娩时如何正确地运用呼吸，稳定情绪，减少由分娩带来的恐惧心理，使孕妈妈们感受到整个孕期和分娩是很快乐的。

本次活动得到准妈妈们的一致好评，通过这次活动准妈妈们不仅认识到孕期运动的重要性，也对瑜伽运动有了新的认识，纷纷表示下次有这样的活动还会继续参加。